"La persona que ofrece más esperanzas en el loco mundo de hoy... es aquella que utiliza a plenitud su consciencia, es decir, la que conoce mejor que nadie lo que sucede en su interior" Carl Rogers
Existen perfiles de personas con cierta sensibilidad a las
figuras de autoridad, estas puede ser un padre/madre, un policía, alguien
importante, un profesor, alguien con cierto estatus.
Cuando aparece esta
sensibilidad las personas tienen dos formas de actuar, una de modo agresivo
(confrontando, a ellas nadie les gobierna…), u modo pasivo, con miedo a esa
figura, a su evaluación, etc. Aquel que no tiene esta sensibilidad no es algo que ni
siquiera se plantee, simplemente fluye en la situación sin verse alterado de
ningún modo.
Pues bien, es importante entender lo siguiente. La figura de
Autoridad no es más que un rol, este puede estar presente la persona con ese
status, o en la persona que lo mira y que es sensible a ello.Algo que podemos practicar sobre todo si estamos en una
respuesta pasiva o de miedo es lo siguiente.
1. La persona que tiene el status tal vez esté jugando al
rol, o tal vez no.
2. Observar y evaluar si esa persona necesita utilizar la
autoridad o no. En el caso negativo, no ocurre nada, esa persona es capaz de
ser empática contigo, no ocurre nada, hablan de persona a persona no hay
distancia entre ellos.
3. En el caso de que la persona muestre su autoridad es
bueno pensar lo siguiente. “ Esta persona en algún momento de su vida, necesitó
fortalecer su personalidad, la fragilidad de su yo, y ocultarla bajo un rol de
control y autoridad”. “Esa es su responsabilidad y no la mía, por lo tanto
hablamos en diferentes idiomas, mientras no me ataque directamente, tendré
compasión con esa persona, pues no es capaz de vivir en este mundo con valores
diferentes a los del poder”.
Esta estrategia que te muestro puede ayudarte a distanciarte
emocionalmente de la agitación que te puede suponer una persona con rol de
autoridad. Es equivalente a otro tipo de roles.
Partiendo de la idea de que cada persona es un universo de
pensamientos, emociones, expectativas, e historias cierto es que nadie te
conoce mejor que tú. Eso no lo dudes.
La idea de uno mismo, de cómo uno cree que es se denomina
Autoconcepto. En este breve texto pero cargado de rico contenido intentaré
explicar como la idea de “Yo me conozco perfectamente” nos puede llevar al
sufrimiento.
Me llamó la atención hace unos meses esta cita: “Quisiera
decir lo que pienso y siento hoy con la condición de que quizá mañana lo
contradiga todo”. Ralph Waldo Emerson.
Esta idea nos lleva a un futuro incierto, donde habrá una
confrontación, entre lo que soy ahora “creencias” y una apertura a lo que seré
mañana sin condiciones.
Digamos que la expresión “Yo me conozco perfectamente” y su
prima hermana “Yo soy así” tanto como si son hacia valores buenos como malos,
tienen tendencia a la parálisis de la personalidad… a la no evolución y al no
cambio.
¿De dónde viene la idea de mi conocimiento?
Leeremos la realidad según
nuestra consciencia de mi, conciencia del entorno y conocimiento en
general. Por lo tanto yo me leeré a mi mismo/a bajo ese prisma, cultura o
teoría… y aquí está el kit de la cuestión…
yo me podré leer bajo millones de prismas diferentes y sólo cuando esté
dispuesto y abierto a que así sea y cuestionar “quién soy” podré plantearme la
libertad. Creer en que sólo soy y seré de esta manera puede ser una creencia
limitante, no expansiva espiritualmente.
Este modo de leerme me da un marco de referencia. Este marco
me da seguridad y consistencia. Lo que ocurre es que no he aprendido otros
idiomas en los cuales leerme y tal vez no me interesen por si se tambalea el
marco.
Ese tal vez sea el mayor error porque realmente no estamos
destruyendo el marco… estamos haciendo que crezca y con él, yo. Pongamos dos
ejemplos que nos pueden ayudar a ampliar ese marco.
Me gustaría que te detengas a responder estas preguntas
rápidamente.
1. ¿Cuál es el motivo de que hagas las cosas desde que te
levantas hasta que te acuestas?
2. ¿Eres una persona narcisista?
Tal vez estas preguntas no te las habías planteado antes o
tienes una pronta respuesta para ellas. Voy a contextualizar ambas.
1. Una clasificación sencilla de motivos para hacer las
cosas serían Motivos Internos (sin ánimo de recompensa alguna, lo hago porque
me encanta sin esperar nada a cambio). Motivos Externos (esperando recompensa
económica o reconocimiento social). Si te paras a pensar sobre todo lo que
hiciste ayer… cualquier acto es clasificable en esta categoría. Se dice que
cuando nos movemos por motivos externos, corremos el riesgo de si no existe esa
recompensa ir entrando en conflicto o decaimiento. Sin embargo cuando nos
guiamos por motivación interna al no esperar nada, el disfrute y placer es
inmenso y fluyo.
De este pequeño encuadre puedo plantearte dos preguntas de
las millones de preguntas que podrían aparecer.
A. ¿Cuánto de motivación interna/externa tienes en tu
trabajo?
B. Publicas una foto en facebook o instagram, que te gusta
mucho o es interesante ¿qué ocurriría si no le dan a “me gusta”?, ¿cómo te
sentirías? ¿Serías capaz de quitarla o no volver a publicar? ¿Por qué? ¿Cómo te
sentirías si recibes 100 me gusta?
2. Alexander Lowen define a la persona Narcisista como: “Personas
que les preocupa más su apariencia física que sus sentimientos. Luchan por el
poder y el control. Pero, en el fondo, al carecer de un sólido concepto de sí
mismos, la vida les parece vacía y falta de significado, por lo cual viven en
un estado perpetuo de desolación”. “Es una enfermedad cultural donde hay una
pérdida de los valores humanos, una sociedad que sacrifica su medio natural
para obtener dinero y poder. La notoriedad despierta más admiración que la
dignidad y el éxito es más importante que el respeto a uno mismo, entonces la
propia cultura está sobrevalorando la “imagen” y hay que considerarla como
narcisista.
Si tras esta breve reflexión tu cabeza se plantea ciertas
cosas “seas narcisista o no” estarás saliendo del “Yo me conozco perfectamente”
por lo tanto no tienes miedo a lo que pueda venir.
Para terminar es importante hacer una distinción entre
conozco perfectamente mi esencia y conozco perfectamente mi “imagen” y lo que
quiero conseguir con ella. Muchas veces lo que se conoce es lo que se quiere
proyectar, lo que se quiere conseguir. La esencia está enmascarada, sepultada
muchas veces por sentirla “débil” y avergonzarnos de ella. Y al ser así puedo
ir construyendo mecanismos de defensa para que no se rompa a modo de eso que
llaman carácter o personalidad. Pues para conocerme perfectamente hay que
aceptar esa fragilidad (ocultada años atrás) aceptar la imagen o rigidez de la
personalidad (amada, pero causante de sufrimientos), abrazarlas a las dos y
desarrollarme.
Termino con este fragmento de Wayne W. Dyer.
“Usted llegó aquí como un diminuto bebé capaz de un infinito
número de potencialidades. Muchas de sus opciones permanecen aún inexploradas a
causa de un programa de condicionamiento, concebido para adaptarle a la cultura
de quienes se hicieron cargo de su educación. Probablemente no tuvo usted casi
ninguna oportunidad de discrepar con la configuración cultural y social hecha
para su vida”. “Esté abierto a todo, sin exepciones. Cuando alguien le plantea
algo que entra en conflicto con su condicionamiento, en lugar de responder “Eso
es ridículo, todos sabemos que eso es imposible”, diga: “Nunca había
considerado antes esa posibilidad. Pensaré en ello”.
Sin duda, justo ahora estás en el momento y lugar correcto. Pero muchas veces nos invaden este tipo de pensamientos:
¿Y si le hubiera dicho esto al jefe?
¿Y si me hubiera comportado de este otro modo?
¿Y si hubiera dicho no a este trabajo y habría esperado un
poco más?
¿Cómo he acabado yo aquí?
Estamos hablando de micro y macro toma de decisiones que van
a definir nuestro camino, nuestra vida. Hasta no hace mucho yo pensaba que la vida de
cualquiera puede tomar miles de caminos diferentes, que… podría… haber sido
otra u otras. Solo hay dos fuerzas que intervienen en ello.
1. La externa (política, economía, sociedad, entorno, toma de
decisiones y trato del resto de personas). Sobre esta no podemos actuar,
nuestro margen de actuación ante esto es simplemente la aceptación y adaptación
en el mejor de los casos, y en el peor la resignación.
2. La interna (deseos, motivaciones, ambiciones, anhelos,
miedos, etc…) y esta es la única fuerza que podemos utilizar para una correcta
toma de decisiones. Y es aquí donde aparecen todos estos ¿Y si? Y es aquí donde
podrían aparecer miles de vidas paralelas, pero la realidad es solo una, la que
se ha conformado… y ¿por qué se ha conformado esta y no otra? Por el nivel de
conciencia y madurez. Te pongo un ejemplo.
Una persona por ejemplo podría tener en niveles de
conciencia un 10 en conocimientos políticos, un 8 en establecer buenas
relaciones sociales, un 4 en no tener miedo a decir las cosas, y un 6 en saber planificar proyectos de futuro.
Y esta persona se puede ver en un momento determinado en la
siguiente situación.
·No me gusta el trato de mi jefe y debo comentárselo.
Su afrontamiento al miedo y su conciencia de este sobre sí
mismo tal vez no sea la adecuada y esté meses sin poder hablar con el jefe por
ejemplo. Esta experiencia le servirá como aprendizaje, hasta el momento que lo
pueda hacer. Tras repetirla varias veces aumentará su conciencia a 5, y para
esto pueden pasar varios años.
Por lo tanto era irremediable en su camino pasar por estas
situaciones si quiere avanzar en consciencia de sí, y consciencia del entorno.
Y es por esto que las decisiones que tomamos son exactamente las que toca tocar
en este momento, y la vida que tienes es exactamente la que toca vivir, no
otra.
Aparece pues cierto inconformismo y culpa en la persona si
los planes no salen como desea… y aparecen los ¿Y si?. Pero sobre el inconformismo
no quiero hablar en este post.
¿Y cómo ganar en consciencia?
Bueno, supongo que hay muchas formas, pero yo las voy a
resumir en dos grandes bloques.
1. Interno: Experiencia, aprendizaje, reflexión…, se podría
decir que es la forma de ajuste natural, que da la maduración óptima ante las
diversas situaciones que van apareciendo. Todas estas preguntas ¿Y si?, son
preparaciones para decisiones con las que no estás conforme ahora y que
madurarán futuras decisiones.
De aquí viene la clásica expresión "Si volviera atrás... diría.. no me tratarían así..." Agradece esa situación anterior, era irremediable para que ahora lo veas de ese modo tan claro.
2. Externo: Lecturas, entornos, psicoterapia, y situaciones
que te fuerzan a cambiar el prisma de la comprensión del mundo, e
irremediablemente de ti dentro del mundo.
Animo con este texto a que entiendas algo importante. Sólo
habrá aprendizaje cuando exista novedad, el aprendizaje es desarrollo. Si te
encuentras en situaciones, laborales, personales, o conflictos internos, piensa
que han tocado en este momento, pues la variedad de entornos que puedes encontrarte en la
vida es impredecible e infinita. A más vayas cayendo y solucionando este tipo
de situaciones tendrás más comprensión de ti y del mundo y por lo tanto te
expandirás en conciencia, por lo tanto tendrás un yo expansivo y libre.
Hace ya mucho tiempo que quiero escribir sobre esto. Esta es una
reflexión personal que procurará unificar la música con la espiritualidad y la
psicología, tal como la vive un servidor y millones de personas en el mundo.
Aviso que este escrito no tiene nada de científico, es una valoración subjetiva
con la que he coincidido con varias personas.
¿No te has parado a pensar alguna vez por qué, ondas que se
mueven en el espacio, tienen tanta influencia en las emociones? Tan solo 5
segundos de una bella melodía podrían hacerte llorar o darte mucha energía.
Partamos desde el principio.
La creación.
Cuando oyes una canción, estás escuchando el “producto final”.
Pero debes pensar que el periodo en que el artista emite la primera nota, hasta
que llega a tus oídos (en la radio fórmula, etc..) pueden haber pasado entre
una media de 200 horas entre composición, ensayo y producción (piénsalo bien 8
días aproximadamente) quien más, quien menos. No siempre requiere tanto tiempo
hay temas que se quedan sólo en composición y la producción forma parte de ella
como ocurre en la música electrónica.
Cualquiera que sea el estilo, el músico parte de la nada, del
vacío y empieza a componer a partir de una nota, desde el corazón o desde la
cabeza o mejor aún ambos juntos. Comenzará a hilar como una tela de araña
melodía tras melodía buscando la combinación perfecta entre notas para un
instrumento. Esto es solo el comienzo a partir de aquí surge la magia. Tanto si
es de corazón como de cabeza el tema “perfecto” vendrá por la combinación más
precisa entre lo que ha hilado un instrumento y las melodías que le corresponda
hacer al otro, y es así como surge una combinación matemática que será un éxito
“sí y solo sí” llega al alma del que escucha y esa construcción de sonidos ha
sido la adecuada para, sea cual sea el estilo…, tocar la fibra de quien lo
escucha, por lo tanto el alma.
Aquí tienes tema perfecto donde puedes estudiar cómo cada músico va hilando nota tras nota...
El emisor,
el canal, el receptor. Un poco de psicología para entendernos.
¿No te has planteado por qué hay músicas que te gustan y otras
que no? ¿Más profundo aún.. porqué un estilo o canción que no me gustaba ahora
me encanta?
Hemos hablado de, como en cualquier comunicación, existe un
emisor (el artista). Esto desde luego es aplicable a cualquiera de las artes y
múltiples combinaciones de estas. El artista crea su obra, pero en un código
concreto, un código estético que llamaremos en este caso “estilo musical”. No
es aleatorio que el artista haya creado esa obra con ese código concreto, lo
curioso del asunto es que debido a su personalidad, generará una composición
que llamará bastante la atención de aquellos que tengan algún rasgo parecido al
artista. Por lo tanto va a haber una sincronía natural entre emisor y receptor.
El “código” emocio/racional de la canción, solo lo sabrá descifrar
aquella persona que por un motivo u otro tenga esa sincronía con el autor. Hay
mucha parte espiritual en este proceso, pues ese código sea cual sea le llegará
al alma. Es aquí cuando me adentro a la función espiritual de la música.
Muestro diferentes ejemplos de códigos “estilos”, ¿Cuál logras
descifrar? ¿Cuál te llega más?
Música y espiritualidad.
Me adentro a la función espiritual de la música y
es la aventura más arriesgada y excitante de todo este texto. Los que amamos la
música e incluso tocamos algún instrumento, si estamos atentos nos damos cuenta
que hay algo más. Es curioso cuando componiendo una melodía se te ponen los
pelos como escarpias, curioso también que ocurra luego en el ensayo con los
compañeros, y conmueva del mismo modo al oyente.
¿Qué es la espiritualidad? Extensa pregunta. La espiritualidad
no tiene que ver con la religión. La religión es un modo de canalizar y
disfrutar la espiritualidad. Desde mi punto de vista es una dimensión cercana a
la dimensión del amor, muy cercana, pero no son lo mismo. La espiritualidad es
intangible, misteriosa, y está estrechamente vinculada al alma. ¿Acaso
cualquier canción que te guste no te toca el alma?. Una te da por llorar, otra
por reír, otra por saltar, otra por agredir..., pero vienen a recordarte que estás
vivo, y activa zonas de ti, que no tienen que ver ni con el cuerpo, ni con la
mente ni con la emoción, es mucho más que eso.
Normalmente cuando escribes una canción ocurre algo… si estás
totalmente inmerso en la composición tal vez hayan pasado horas y no te has
dado cuenta. Has entrado en ese estado que llaman “flow” creativo. Créeme que
si eso ocurre… la sensación es de haber hecho el amor, has creado algo, no es
algo mecánico, has entrado en un universo matemático, en el que ha habido
sincronía con el instrumento, tu emoción, el universo y todo se ha plasmado en
esa idea y secuencia de notas. No es algo sencillo. Supongo que a esto lo
llaman las musas, el caso es que cuando estas cosas ocurren… el cerebro debe
generar bastante adrenalina y serotonina pues la sensación de felicidad es
grandísima. Es una conexión muy difícil de explicar.
¿No te ha ocurrido alguna vez que en medio de una fiesta,
bailando y bailando pierdes la noción del tiempo y es como si hubieras
viajado?. Ese es el sentido espiritual de la música.
La música normalmente se puede escuchar de diferentes modos y
con diferentes objetivos. Créeme que cuando repetimos una y otra vez una
canción, es porque ha estimulado una parte del Alma que en ese momento
necesitaba ser tocada.
Tras escribir estas líneas quise buscar qué se ha escrito sobre
el tema.. y he encontrado cosas muy en la línea pero de una profundidad enorme:
Investiga este enlace, es maravilloso.
Entendiendo esto, voy a repetir algo que dije hace muchos años
en una entrevista para el periódico “Pepe Benavente es Dios”. ¿Te irrita esta
afirmación?
Una vez acudí a un baile de una residencia de ancianos, todo iba
normal, ancianitos mirándose hablando sentados, música sonando, música de su
tiempo, etc… Empezaron a sonar canciones más “modernas” de verbena, y pronto
apareció su canción estándar “El Oolvorete”, que también podría ser “Gangnam Style" en otro tipo de fiesta, da lo mismo. Y a partir de aquí surgió la magia,
resulta que Pepe Benavente ha logrado estar en sincronía con las diferentes
necesidades de gran parte de la población dentro de una cultura.
Hablando de esto… no es necesario que el artista sea espiritual
ni tenga inquietudes en este sentido… estamos en un error cuando consideramos
que esa obra es nuestra, simplemente nosotros somos el vehículo, un canal…
aquellos que consideren que su obra es de su propiedad, el día que falten las
musas entrará en grave crisis personal, pues no ha entendido su papel en todo
esto.
Bien. Surge el efecto que quienes adoran una música, más si
tiene un carácter de cultura urbana, suelen detestar el resto. Ese es un
fenómeno normal pues muchas veces nos vinculamos a la música que nos va a
reforzar nuestra identidad, por lo tanto rechazamos aquella en la que nuestra
identidad se vea en peligro. Al fin y al cabo, es una limitación, al igual que
podemos disfrutar de las diferentes comidas del mundo, ¿Por qué no disfrutar de
la amplitud del abanico musical sin prejuicios? Si te irrita,
pues también está tocando algo de tu alma que aún no vive en libertad plena.
Músicas extremas, oscuras y espiritualidad.
Muchas veces se asocia el vínculo música-espirituralidad, a un
tipo de música tipo “New Age” “Godspell” etc. Cierto es que pueden tener unos
códigos más armónicos que ayuden al oyente a entrar en terrenos luminosos y
esperanzadores de su alma, pero… no necesariamente tiene que ser así.
Mucha gente que detesta o no soporta este tipo de códigos
“newage” puede también sentir esta conexión espiritual. El caso es tocar el
alma. Algunas músicas “extremas” van focalizadas a un alma en desarrollo un
alma cargada y ávida de nuevas experiencias, muy profundas, dolientes etc…
Dime algo.. ¿crees que hay espiritualidad en esta canción... ?
Créeme que este tema está cargado de espiritualidad. Tanto o más que algunos de estilo más new age. Los códigos de este tema tal vez no los entiendas, pero tiene tantos elementos neo-clásicos que si quitaramos distorsiones, velocidad, baterías y dejáramos solo piano, cambiáramos guitarras por violines etc... te conmovería sin duda!
Hace poco un paciente me dijo.. a mí me gustaba “The Cure”. Vi
en él un contenedor inmenso de desarrollo espiritual. Pues es la sensibilidad
de estas personas las que hacen que su alma “llore” ese es otro modo de vivir
la magnitud de la espiritualidad. Hay algunas músicas que son profundamente
dolorosas, como el “Doom Metal”. Es curioso como esta música en muchos casos
utiliza componentes religiosos.
Uno de los más claros ejemplos de que había
una espiritualidad latente dentro de sus composiciones caóticas son el grupo
Inglés Anathema. A lo largo de sus 25 años de carrera, han pasado de canciones
que hablan de caos y desilusión a una música luminosa y grande.
Sin duda podría seguir escribiendo durante horas sobre el asunto, tal vez me anime en otra ocasión a hacer una segunda parte. Sí que me encantaría conocer tu punto de vista y conocimiento sobre ello, y por eso te animo a que comentes este artículo! Ha sido un placer escribirlo!
Me despido con mi banda favorita, los únicos QUEEN y un tema muy emotivo y "espiritual". ¿Quién quiere vivir para siempre?
El sonido favorito de Dios es el sonido de Su Música interna. Esta Música interna es la música de la transformación de la Tierra y de la perfección dela vida de la humanidad.
No te preocupes, es absolutamente normal. No sé si sabes que
una persona puede sentir miedo o incluso padecer una fobia a volar sin apenas
haberse subido jamás en un avión. ¿Te has parado a pensar en lo paradójico de
la situación? ¿Tener miedo a algo sin haberme llevado un “susto” antes?
Lo cierto es que para desarrollar un miedo no es necesario
llevarte un susto directo, muchas veces sólo es necesario que te lo cuenten y
te digan que ahí hay un peligro.
Imaginemos a una madre y una hija de 3 años
caminando por la calle. La madre se estremece y queda paralizada al ver una
cucaracha y tira con cierta brusquedad de la niña para salir cuanto antes de la
situación. Como comprenderás, va a ser totalmente normal que la niña entienda
que ahí hay un peligro pues su figura de seguridad siente que hay peligro; “si
ella le tiene miedo, será que es peligroso”.
Bien, en consulta puedo observar ciertos miedos o fobias que
se han creado de este modo. Es probable que la próxima vez que subas en un
avión tengas cierto temor o incluso experimentes ansiedad, pues en verdad sí te
has llevado un buen susto, aunque no te hayas parado a pensarlo, también se
puede desarrollar un miedo cuando te cuentan una historia. “En aquel puente
atracaron a un chico”, sin tu haber pasado por ahí ya irás con cierta cautela.
En este caso los medios de comunicación y en extensión la
población hacen eco de esta noticia durante días y semanas. Conviene alargar la noticia lo máximo posible pues genera audiencia. Muestran excelentes
gráficos de cómo el avión va cayendo, de restos de fuselaje en las montañas, de
personas que deciden no viajar tras el accidente y de la enajenación de un
copiloto. Lógicamente uno se para a pensar, que podría haber corrido esa
suerte. El terror es que nada de lo que ha ocurrido está bajo nuestro control.
En un vuelo tenemos que disponer de la fe y la confianza en la tecnología y el factor
humano.
Es curioso, dura más el proceso informativo, que el accidente en sí. El accidente ya fue, ya no hay solución. Solo queda a los familiares afrontar un largo y doloroso duelo.. ¿Qué nos queda a nosotros? En el mejor de los casos aceptar esto como normal, en el peor, evitar subir a aviones.
Cuando ocurren estas cosas se produce un “sesgo atencional”
y “sesgo informativo”. Esto no es otra cosa que “fijarnos en la excepción”.
Afortunadamente viajar en avión es extremadamente seguro y tenemos más
probabilidades de fallecer en accidente de tráfico, por fumar tabaco o por
tener mala alimentación que en un accidente aéreo.
Y es curioso, piensa en esto… Cogemos miedo al avión porque
escapa todo a nuestro control, pero en las cosas que controlamos (coche,
alimentación) nos arriesgamos tremendamente. Puedes leer esta otra entrada en
el blog en relación a esto. ¡Morirás hoy!
Los medios de comunicación buscan la explosión emocional, el
impacto, ya sea en un anuncio ya sea en este tipo de noticias. ¿Es algo que ha
sucedido, por qué darle más vueltas? Te has parado a pensar que, por más
vueltas que le den, ¿tú no podrás solucionar nada?, la mejora de la tecnología
no depende de ti, el factor humano en el vuelo no depende de ti… y es por esto
que quedan dos opciones… la evitación o la confianza.
Para ganar en confianza sólo decirte que VOLAR ES UN MEDIO
EXTREMADAMENTE SEGURO. Mira esta imagen.
Y esta otra...
Flightradar24-Pro - Esta página web y aplicación nos muestra
a tiempo real el tráfico aéreo. ¿Sorprendente verdad? ¿Te has parado a pensar
cuantas aviones despegan y aterrizan diariamente en el mundo y cuanta gente
viaja en este medio?
Solo viendo esta imagen de una captura a una hora
determinada, puedes hacerte una idea.
Una vez en consulta en conjunto con una
paciente fóbica calculamos la probabilidad de viajar en un avión que sufra un
accidente. El resultado fue el siguiente.
0,00000000000001% de probabilidades.
La conversación fue la siguiente:
- “Entiendo que tú sientes que eres ese 1 del final”
- Sí
- ¿qué puedes hacer para remediar esto?
-Nada
- Bien, ahora solo queda confiar. Confiar en la tecnología y
el factor humano, y confiar en tu capacidad para gestionar tu ansiedad en el
vuelo.
Disculpa por lo violento del título de esta entrada,
realmente no morirás hoy, pero entenderás porqué quería captar tu atención al
finalizar esta breve lectura, la que se supone como el post más importante de
todos los que he escrito hasta el momento.
Hoy morirán 9 personas en España, 1 cada 3 horas en un
accidente de Tráfico. Lo cierto es que es bastante probable que ninguna de
ellas tenía en su agenda… "me toca ser esa cifra a las 14.30 de hoy, sé que en
esta carretera perderé la vida".
Si esto fuera de este modo tendríamos dos opciones, la
primera, no asistir al lugar, la segunda prepararnos y despedirnos. Lo cierto
es que la muerte en carretera es algo irremediable. ¿O tal vez no?
Justo la mitad de las personas que
fallecerán hoy en la carretera han arriesgado, y si no lo han apuntado en la
agenda, sin saberlo han reservado plaza. Los datos apuntan a que más de la
mitad de los fallecidos han consumido alcohol, drogas o psicofármacos.
Me planteo esta pregunta ¿Podría yo morir en la carretera?
La respuesta es clara. SÍ. Esto tenlo muy en cuenta.
Los que mueren en
carretera, jamás pensaron que podrían ser ellos, ni siquiera querían pasar por
ese mal trago de tener ese terrible accidente. ¿Qué te hace pensar que ellos sí
querían pasar por ahí?
En la carretera va a dominar la mala gestión del “Yo
controlo” “A mí no me va a pasar”. Tal vez no exista algo más arriesgado en la
carretera. Las historias del día a día vienen a tirar esta creencia por los
suelos, personas que “controlan”, que a “ellos no les va a pasar”, se
arriesgan, y fallecen.
Te muestro varios vídeos de sensibilización vial que ayudará
esta lectura.
Como veras, son historias de lo más cotidiano, y tienen algo
en común. Si a los protagonistas lees dieras la opción de elegir segundos antes
del accidente habrían firmado tomar otra decisión, tras estas historias lo que quedará
son años de luto y culpa y sobre todo mucho sufrimiento.
Piensa en quién más quieras y mira este vídeo…
Concluyo este pequeño post con una breve reflexión. Tu
dispones de una calidad de vida enorme, haces lo que quieres, disfrutas, has
conseguido lo que te has propuesto, y tienes planes e ilusiones futuras. Al
mismo tiempo hay gente que te quiere.
Es una realidad.. no es una ficción que podrías ser tú quien
ocupe estas listas. Pero esto es algo que se puede evitar y tomar medidas para
ello, al mismo modo, que si lo deseas puedes arriesgarte un poco por lograr ser
uno de esos datos. Por lo tanto es una cuestión de elección personal. La lucha
estará entre la diversión y comodidad (velocidad, adrenalina, etc..) o manejar
bien mi ansiedad a favor a seguir conservando mi calidad de vida ¿qué quiere
decir esto?
Cumplir las normas de tráfico no es sencillo. Esperar en un
ceda el paso, esperar a leer mi mensaje de móvil al aparcar, esperar tras un
coche que va a 50km en una carretera de 50km no tener que coger el coche cuando
estoy ebrio genera ansiedad y frustración.
Hay una delgada línea entre que
todo siga igual o que todo cambie, ya es cuestión de elección. Semana Santa es una época en la que hay que extremar la precaución.
¡Tú elijes!
Manuel Pérez
Psicólogo General Sanitario
Psicólogo-Formador para los cursos de Sensibilización y Reeducación Vial del sistema de permiso por puntos.
Hace tiempo que quería escribir este post alejado de visiones críticas, planteamientos sobre el ser humano, o técnicas para “Ser Feliz”. Hoy me animo a hablarte de qué es lo que siento Manuel Pérez cuando se acerca alguien a la consulta y les atiendo como psicólogo.
Lo primero que siento es un profundo respeto. Alguien que tiene un sufrimiento, sea cual sea acude a ti para buscar ayuda. Pronto te das cuenta que esa persona se encuentra en una situación desesperada, en un bucle en el que no encuentra salida, muchas veces desesperanzados, pero todos con algo en común, han percibido que necesitan un cambio en sus vidas, o por lo menos en un área determinada. Es en este punto cuando me doy cuenta la enorme responsabilidad que me corresponde. Y asumo esa responsabilidad pues por eso he elegido esta profesión, y el mejor modo de asumirlo es con mucha cautela, tacto y mimo hacia el paciente.
Una vez vas trabajando los objetivos que el paciente desea revisar o cambiar (él es el que manda), me voy dando cuenta de algo muy muy importante y maravilloso, quizás un tópico que utilizamos mucho pero no nos paramos a pensar en ello… “CADA PERSONA ES UN MUNDO”. Me detengo en esta frase.
Cuando empiezas a tratar a las personas de un modo profundo y no superficial, descubres que absolutamente nadie es igual, y la enorme riqueza que tiene cada persona. Esto me lleva a dos conslusiones:
1. Tal vez por esto, la psicología tiene que ofrecer diferentes modos de enfocar un mismo problema, diferentes técnicas, y por esto hay tantas para ofrecer diferentes soluciones a algo tan complejo y a la vez tan simple como es el ser humano.
2. Ojalá sucediera que todos “tomáramos consciencia” de que realmente somos únicos! Y con un valor que ningún otro ser humano tiene. Somos únicos en nuestros defectos (eso sí que lo tenemos claro), pero más únicos en nuestras virtudes.
¿Qué ocurre entonces?
Pues que desde el minuto 1 de la Primera sesión te das cuenta que cualquier problema, sea cual sea viene dado por un binomio inseparable y es el de persona-situación, un matrimonio que podría entenderse también como persona-entorno, o incluso persona-realidad.
Lo quieras o no, las alteraciones de nuestras emociones y el descontrol van a venir por no tener las aptitudes adecuadas para sobrellevar esa situación en la que estamos metidos. Otras personas saben sobrellevarlas, pero tú no. Y seguro que tú sabes llevar situaciones que otras personas no.
Y es aquí donde entra la pasión por este trabajo, y lo que he llamado “ CADA PERSONA ES UN MUNDO”. Es maravilloso ver el entramado mental y emocional que cada uno tiene para afrontar o evitar las situaciones temidas. Lo que hablaba antes de que el sufrimiento viene dado por la persona-situación, queda latente en la marabunta de pensamientos sobre mí, sobre el tú, sobre el ellos. Nosotros los psicólogos somos expertos en estar atentos a este modo mostrar quién soy través del lenguaje y conducta. No hay otro modo. Pues una vez.. esté todo dicho, toca reentrenar, volver a aprender a pensar, a sentir y a actuar de otro modo.
Y es en este punto en que me doy cuenta que no existiría esta profesión si no estuvieras tú, siendo el tú una persona física, un sistema o grupo, una organización etc...
Al fin y al cabo se trata de una investigación en “búsqueda de soluciones” una investigación que se hace por momentos trepidante cuando surgen los insights (me doy cuenta) de las personas, o cuando ves que van dando pasos hacia sus objetivos. Objetivos enfocados hacia la felicidad.
Con lo que termino con una breve reflexión. Si los psicólogos ayudamos a conseguir algo más de felicidad o bienestar en los demás, al igual que otras tantas profesiones, creo que es una profesión maravillosa.
