¡Yo me conozco perfectamente!

Partiendo de la idea de que cada persona es un universo de pensamientos, emociones, expectativas, e historias cierto es que nadie te conoce mejor que tú. Eso no lo dudes.

La idea de uno mismo, de cómo uno cree que es se denomina Autoconcepto. En este breve texto pero cargado de rico contenido intentaré explicar como la idea de “Yo me conozco perfectamente” nos puede llevar al sufrimiento.

Me llamó la atención hace unos meses esta cita: “Quisiera decir lo que pienso y siento hoy con la condición de que quizá mañana lo contradiga todo”. Ralph Waldo Emerson.

Esta idea nos lleva a un futuro incierto, donde habrá una confrontación, entre lo que soy ahora “creencias” y una apertura a lo que seré mañana sin condiciones.

Digamos que la expresión “Yo me conozco perfectamente” y su prima hermana “Yo soy así” tanto como si son hacia valores buenos como malos, tienen tendencia a la parálisis de la personalidad… a la no evolución y al no cambio.

¿De dónde viene la idea de mi conocimiento?

Leeremos la realidad según  nuestra consciencia de mi, conciencia del entorno y conocimiento en general. Por lo tanto yo me leeré a mi mismo/a bajo ese prisma, cultura o teoría… y aquí está el kit de la cuestión…  yo me podré leer bajo millones de prismas diferentes y sólo cuando esté dispuesto y abierto a que así sea y cuestionar “quién soy” podré plantearme la libertad. Creer en que sólo soy y seré de esta manera puede ser una creencia limitante, no expansiva espiritualmente.

Este modo de leerme me da un marco de referencia. Este marco me da seguridad y consistencia. Lo que ocurre es que no he aprendido otros idiomas en los cuales leerme y tal vez no me interesen por si se tambalea el marco.

Ese tal vez sea el mayor error porque realmente no estamos destruyendo el marco… estamos haciendo que crezca y con él, yo. Pongamos dos ejemplos que nos pueden ayudar a ampliar ese marco.

Me gustaría que te detengas a responder estas preguntas rápidamente.

1. ¿Cuál es el motivo de que hagas las cosas desde que te levantas hasta que te acuestas?

2. ¿Eres una persona narcisista?

Tal vez estas preguntas no te las habías planteado antes o tienes una pronta respuesta para ellas. Voy a contextualizar ambas.

1. Una clasificación sencilla de motivos para hacer las cosas serían Motivos Internos (sin ánimo de recompensa alguna, lo hago porque me encanta sin esperar nada a cambio). Motivos Externos (esperando recompensa económica o reconocimiento social). Si te paras a pensar sobre todo lo que hiciste ayer… cualquier acto es clasificable en esta categoría. Se dice que cuando nos movemos por motivos externos, corremos el riesgo de si no existe esa recompensa ir entrando en conflicto o decaimiento. Sin embargo cuando nos guiamos por motivación interna al no esperar nada, el disfrute y placer es inmenso y fluyo.

De este pequeño encuadre puedo plantearte dos preguntas de las millones de preguntas que podrían aparecer.

A. ¿Cuánto de motivación interna/externa tienes en tu trabajo?

B. Publicas una foto en facebook o instagram, que te gusta mucho o es interesante ¿qué ocurriría si no le dan a “me gusta”?, ¿cómo te sentirías? ¿Serías capaz de quitarla o no volver a publicar? ¿Por qué? ¿Cómo te sentirías si recibes 100 me gusta?

2. Alexander Lowen define a la persona Narcisista como: “Personas que les preocupa más su apariencia física que sus sentimientos. Luchan por el poder y el control. Pero, en el fondo, al carecer de un sólido concepto de sí mismos, la vida les parece vacía y falta de significado, por lo cual viven en un estado perpetuo de desolación”. “Es una enfermedad cultural donde hay una pérdida de los valores humanos, una sociedad que sacrifica su medio natural para obtener dinero y poder. La notoriedad despierta más admiración que la dignidad y el éxito es más importante que el respeto a uno mismo, entonces la propia cultura está sobrevalorando la “imagen” y hay que considerarla como narcisista.

Si tras esta breve reflexión tu cabeza se plantea ciertas cosas “seas narcisista o no” estarás saliendo del “Yo me conozco perfectamente” por lo tanto no tienes miedo a lo que pueda venir.

Para terminar es importante hacer una distinción entre conozco perfectamente mi esencia y conozco perfectamente mi “imagen” y lo que quiero conseguir con ella. Muchas veces lo que se conoce es lo que se quiere proyectar, lo que se quiere conseguir. La esencia está enmascarada, sepultada muchas veces por sentirla “débil” y avergonzarnos de ella. Y al ser así puedo ir construyendo mecanismos de defensa para que no se rompa a modo de eso que llaman carácter o personalidad. Pues para conocerme perfectamente hay que aceptar esa fragilidad (ocultada años atrás) aceptar la imagen o rigidez de la personalidad (amada, pero causante de sufrimientos), abrazarlas a las dos y desarrollarme.

Termino con este fragmento de Wayne W. Dyer.

“Usted llegó aquí como un diminuto bebé capaz de un infinito número de potencialidades. Muchas de sus opciones permanecen aún inexploradas a causa de un programa de condicionamiento, concebido para adaptarle a la cultura de quienes se hicieron cargo de su educación. Probablemente no tuvo usted casi ninguna oportunidad de discrepar con la configuración cultural y social hecha para su vida”. “Esté abierto a todo, sin exepciones. Cuando alguien le plantea algo que entra en conflicto con su condicionamiento, en lugar de responder “Eso es ridículo, todos sabemos que eso es imposible”, diga: “Nunca había considerado antes esa posibilidad. Pensaré en ello”.

¿Y si le hubiera dicho.. hubiera hecho...hubiera tenido valor? Mi vida sería diferente.

Sin duda, justo ahora estás en el momento y lugar correcto. Pero muchas veces nos invaden este tipo de pensamientos:

• ¿Y si le hubiera dicho esto al jefe?
• ¿Y si me hubiera comportado de este otro modo?
• ¿Y si hubiera dicho no a este trabajo y habría esperado un poco más?
• ¿Cómo he acabado yo aquí?

Estamos hablando de micro y macro toma de decisiones que van a definir nuestro camino, nuestra vida. Hasta no hace mucho yo pensaba que la vida de cualquiera puede tomar miles de caminos diferentes, que… podría… haber sido otra u otras. Solo hay dos fuerzas que intervienen en ello.

1. La externa (política, economía, sociedad, entorno, toma de decisiones y trato del resto de personas). Sobre esta no podemos actuar, nuestro margen de actuación ante esto es simplemente la aceptación y adaptación en el mejor de los casos, y en el peor la resignación.

2. La interna (deseos, motivaciones, ambiciones, anhelos, miedos, etc…) y esta es la única fuerza que podemos utilizar para una correcta toma de decisiones. Y es aquí donde aparecen todos estos ¿Y si? Y es aquí donde podrían aparecer miles de vidas paralelas, pero la realidad es solo una, la que se ha conformado… y ¿por qué se ha conformado esta y no otra? Por el nivel de conciencia y madurez. Te pongo un ejemplo.

Una persona por ejemplo podría tener en niveles de conciencia un 10 en conocimientos políticos, un 8 en establecer buenas relaciones sociales, un 4 en no tener miedo a decir las cosas, y un 6 en saber planificar proyectos de futuro.

Y esta persona se puede ver en un momento determinado en la siguiente situación.

·       No me gusta el trato de mi jefe y debo comentárselo.

Su afrontamiento al miedo y su conciencia de este sobre sí mismo tal vez no sea la adecuada y esté meses sin poder hablar con el jefe por ejemplo. Esta experiencia le servirá como aprendizaje, hasta el momento que lo pueda hacer. Tras repetirla varias veces aumentará su conciencia a 5, y para esto pueden pasar varios años.

Por lo tanto era irremediable en su camino pasar por estas situaciones si quiere avanzar en consciencia de sí, y consciencia del entorno. Y es por esto que las decisiones que tomamos son exactamente las que toca tocar en este momento, y la vida que tienes es exactamente la que toca vivir, no otra.

Aparece pues cierto inconformismo y culpa en la persona si los planes no salen como desea… y aparecen los ¿Y si?. Pero sobre el inconformismo no quiero hablar en este post.

¿Y cómo ganar en consciencia?

Bueno, supongo que hay muchas formas, pero yo las voy a resumir en dos grandes bloques.

1. Interno: Experiencia, aprendizaje, reflexión…, se podría decir que es la forma de ajuste natural, que da la maduración óptima ante las diversas situaciones que van apareciendo. Todas estas preguntas ¿Y si?, son preparaciones para decisiones con las que no estás conforme ahora y que madurarán futuras decisiones.

De aquí viene la clásica expresión "Si volviera atrás... diría.. no me tratarían así..." Agradece esa situación anterior, era irremediable para que ahora lo veas de ese modo tan claro.

2. Externo: Lecturas, entornos, psicoterapia, y situaciones que te fuerzan a cambiar el prisma de la comprensión del mundo, e irremediablemente de ti dentro del mundo.

Animo con este texto a que entiendas algo importante. Sólo habrá aprendizaje cuando exista novedad, el aprendizaje es desarrollo. Si te encuentras en situaciones, laborales, personales, o conflictos internos, piensa que han tocado en este momento, pues la variedad de entornos que puedes encontrarte en la vida es impredecible e infinita. A más vayas cayendo y solucionando este tipo de situaciones tendrás más comprensión de ti y del mundo y por lo tanto te expandirás en conciencia, por lo tanto tendrás un yo expansivo y libre.

Música, Emoción y Espiritualidad

Hace ya mucho tiempo que quiero escribir sobre esto. Esta es una reflexión personal que procurará unificar la música con la espiritualidad y la psicología, tal como la vive un servidor y millones de personas en el mundo. Aviso que este escrito no tiene nada de científico, es una valoración subjetiva con la que he coincidido con varias personas.

¿No te has parado a pensar alguna vez por qué, ondas que se mueven en el espacio, tienen tanta influencia en las emociones? Tan solo 5 segundos de una bella melodía podrían hacerte llorar o darte mucha energía.

Partamos desde el principio. 

La creación.

Cuando oyes una canción, estás escuchando el “producto final”. Pero debes pensar que el periodo en que el artista emite la primera nota, hasta que llega a tus oídos (en la radio fórmula, etc..) pueden haber pasado entre una media de 200 horas entre composición, ensayo y producción (piénsalo bien 8 días aproximadamente) quien más, quien menos. No siempre requiere tanto tiempo hay temas que se quedan sólo en composición y la producción forma parte de ella como ocurre en la música electrónica.

Cualquiera que sea el estilo, el músico parte de la nada, del vacío y empieza a componer a partir de una nota, desde el corazón o desde la cabeza o mejor aún ambos juntos. Comenzará a hilar como una tela de araña melodía tras melodía buscando la combinación perfecta entre notas para un instrumento. Esto es solo el comienzo a partir de aquí surge la magia. Tanto si es de corazón como de cabeza el tema “perfecto” vendrá por la combinación más precisa entre lo que ha hilado un instrumento y las melodías que le corresponda hacer al otro, y es así como surge una combinación matemática que será un éxito “sí y solo sí” llega al alma del que escucha y esa construcción de sonidos ha sido la adecuada para, sea cual sea el estilo…, tocar la fibra de quien lo escucha, por lo tanto el alma.

Aquí tienes tema perfecto donde puedes estudiar cómo cada músico va hilando nota tras nota...

El emisor, el canal, el receptor. Un poco de psicología para entendernos.

¿No te has planteado por qué hay músicas que te gustan y otras que no? ¿Más profundo aún.. porqué un estilo o canción que no me gustaba ahora me encanta?

Hemos hablado de, como en cualquier comunicación, existe un emisor (el artista). Esto desde luego es aplicable a cualquiera de las artes y múltiples combinaciones de estas. El artista crea su obra, pero en un código concreto, un código estético que llamaremos en este caso “estilo musical”. No es aleatorio que el artista haya creado esa obra con ese código concreto, lo curioso del asunto es que debido a su personalidad, generará una composición que llamará bastante la atención de aquellos que tengan algún rasgo parecido al artista. Por lo tanto va a haber una sincronía natural entre emisor y receptor. El “código” emocio/racional de la canción, solo lo sabrá descifrar aquella persona que por un motivo u otro tenga esa sincronía con el autor. Hay mucha parte espiritual en este proceso, pues ese código sea cual sea le llegará al alma. Es aquí cuando me adentro a la función espiritual de la música.

Muestro diferentes ejemplos de códigos “estilos”, ¿Cuál logras descifrar? ¿Cuál te llega más?

Música y espiritualidad.

Me adentro a la función espiritual de la música y es la aventura más arriesgada y excitante de todo este texto. Los que amamos la música e incluso tocamos algún instrumento, si estamos atentos nos damos cuenta que hay algo más. Es curioso cuando componiendo una melodía se te ponen los pelos como escarpias, curioso también que ocurra luego en el ensayo con los compañeros, y conmueva del mismo modo al oyente.

¿Qué es la espiritualidad? Extensa pregunta. La espiritualidad no tiene que ver con la religión. La religión es un modo de canalizar y disfrutar la espiritualidad. Desde mi punto de vista es una dimensión cercana a la dimensión del amor, muy cercana, pero no son lo mismo. La espiritualidad es intangible, misteriosa, y está estrechamente vinculada al alma. ¿Acaso cualquier canción que te guste no te toca el alma?. Una te da por llorar, otra por reír, otra por saltar, otra por agredir..., pero vienen a recordarte que estás vivo, y activa zonas de ti, que no tienen que ver ni con el cuerpo, ni con la mente ni con la emoción, es mucho más que eso.

Normalmente cuando escribes una canción ocurre algo… si estás totalmente inmerso en la composición tal vez hayan pasado horas y no te has dado cuenta. Has entrado en ese estado que llaman “flow” creativo. Créeme que si eso ocurre… la sensación es de haber hecho el amor, has creado algo, no es algo mecánico, has entrado en un universo matemático, en el que ha habido sincronía con el instrumento, tu emoción, el universo y todo se ha plasmado en esa idea y secuencia de notas. No es algo sencillo. Supongo que a esto lo llaman las musas, el caso es que cuando estas cosas ocurren… el cerebro debe generar bastante adrenalina y serotonina pues la sensación de felicidad es grandísima. Es una conexión muy difícil de explicar.

¿No te ha ocurrido alguna vez que en medio de una fiesta, bailando y bailando pierdes la noción del tiempo y es como si hubieras viajado?. Ese es el sentido espiritual de la música.

La música normalmente se puede escuchar de diferentes modos y con diferentes objetivos. Créeme que cuando repetimos una y otra vez una canción, es porque ha estimulado una parte del Alma que en ese momento necesitaba ser tocada.

Tras escribir estas líneas quise buscar qué se ha escrito sobre el tema.. y he encontrado cosas muy en la línea pero de una profundidad enorme: Investiga este enlace, es maravilloso.

Música y Espiritualidad

Música, sociedad y prejucios.

Entendiendo esto, voy a repetir algo que dije hace muchos años en una entrevista para el periódico “Pepe Benavente es Dios”. ¿Te irrita esta afirmación?

Una vez acudí a un baile de una residencia de ancianos, todo iba normal, ancianitos mirándose hablando sentados, música sonando, música de su tiempo, etc… Empezaron a sonar canciones más “modernas” de verbena, y pronto apareció su canción estándar “El Oolvorete”, que también podría ser “Gangnam Style" en otro tipo de fiesta, da lo mismo. Y a partir de aquí surgió la magia, resulta que Pepe Benavente ha logrado estar en sincronía con las diferentes necesidades de gran parte de la población dentro de una cultura.

Hablando de esto… no es necesario que el artista sea espiritual ni tenga inquietudes en este sentido… estamos en un error cuando consideramos que esa obra es nuestra, simplemente nosotros somos el vehículo, un canal… aquellos que consideren que su obra es de su propiedad, el día que falten las musas entrará en grave crisis personal, pues no ha entendido su papel en todo esto.

Bien. Surge el efecto que quienes adoran una música, más si tiene un carácter de cultura urbana, suelen detestar el resto. Ese es un fenómeno normal pues muchas veces nos vinculamos a la música que nos va a reforzar nuestra identidad, por lo tanto rechazamos aquella en la que nuestra identidad se vea en peligro. Al fin y al cabo, es una limitación, al igual que podemos disfrutar de las diferentes comidas del mundo, ¿Por qué no disfrutar de la amplitud del abanico musical sin prejuicios?  Si te irrita, pues también está tocando algo de tu alma que aún no vive en libertad plena.

Músicas extremas, oscuras y espiritualidad.

Muchas veces se asocia el vínculo música-espirituralidad, a un tipo de música tipo “New Age” “Godspell” etc. Cierto es que pueden tener unos códigos más armónicos que ayuden al oyente a entrar en terrenos luminosos y esperanzadores de su alma, pero… no necesariamente tiene que ser así.

Mucha gente que detesta o no soporta este tipo de códigos “newage” puede también sentir esta conexión espiritual. El caso es tocar el alma. Algunas músicas “extremas” van focalizadas a un alma en desarrollo un alma cargada y ávida de nuevas experiencias, muy profundas, dolientes etc…

Dime algo.. ¿crees que hay espiritualidad en esta canción... ?

Créeme que este tema está cargado de espiritualidad. Tanto o más que algunos de estilo más new age. Los códigos de este tema tal vez no los entiendas, pero tiene tantos elementos neo-clásicos que si quitaramos distorsiones, velocidad, baterías y dejáramos solo piano, cambiáramos guitarras por violines etc... te conmovería sin duda!

Hace poco un paciente me dijo.. a mí me gustaba “The Cure”. Vi en él un contenedor inmenso de desarrollo espiritual. Pues es la sensibilidad de estas personas las que hacen que su alma “llore” ese es otro modo de vivir la magnitud de la espiritualidad. Hay algunas músicas que son profundamente dolorosas, como el “Doom Metal”. Es curioso como esta música en muchos casos utiliza componentes religiosos. 

Uno de los más claros ejemplos de que había una espiritualidad latente dentro de sus composiciones caóticas son el grupo Inglés Anathema. A lo largo de sus 25 años de carrera, han pasado de canciones que hablan de caos y desilusión a una música luminosa y grande.

Me ha gustado este artículo al respecto.

Anathemal, de la Oscuridad a la Luz

Actualmente sus mejores veladas suceden dentro de Catedrales Inglesas.

Música, emociones y beneficios.

Quisiera terminar esta reflexión con una muestra de los beneficios de abrirnos a la música en nuestra vida. A más mejor.

Beneficios de la música

Sin duda podría seguir escribiendo durante horas sobre el asunto, tal vez me anime en otra ocasión a hacer una segunda parte. Sí que me encantaría conocer tu punto de vista y conocimiento sobre ello, y por eso te animo a que comentes este artículo! Ha sido un placer escribirlo!

Me despido con mi banda favorita, los únicos QUEEN y un tema muy emotivo y "espiritual". ¿Quién quiere vivir para siempre?

El sonido favorito de Dios es el sonido de Su Música interna. Esta Música interna es la música de la transformación de la Tierra y de la perfección de la vida de la humanidad.

Tengo miedo a volar tras el accidente de los Alpes.

No te preocupes, es absolutamente normal. No sé si sabes que una persona puede sentir miedo o incluso padecer una fobia a volar sin apenas haberse subido jamás en un avión. ¿Te has parado a pensar en lo paradójico de la situación? ¿Tener miedo a algo sin haberme llevado un “susto” antes?

Lo cierto es que para desarrollar un miedo no es necesario llevarte un susto directo, muchas veces sólo es necesario que te lo cuenten y te digan que ahí hay un peligro. 

Imaginemos a una madre y una hija de 3 años caminando por la calle. La madre se estremece y queda paralizada al ver una cucaracha y tira con cierta brusquedad de la niña para salir cuanto antes de la situación. Como comprenderás, va a ser totalmente normal que la niña entienda que ahí hay un peligro pues su figura de seguridad siente que hay peligro; “si ella le tiene miedo, será que es peligroso”.

Bien, en consulta puedo observar ciertos miedos o fobias que se han creado de este modo. Es probable que la próxima vez que subas en un avión tengas cierto temor o incluso experimentes ansiedad, pues en verdad sí te has llevado un buen susto, aunque no te hayas parado a pensarlo, también se puede desarrollar un miedo cuando te cuentan una historia. “En aquel puente atracaron a un chico”, sin tu haber pasado por ahí ya irás con cierta cautela.

En este caso los medios de comunicación y en extensión la población hacen eco de esta noticia durante días y semanas. Conviene alargar la noticia lo máximo posible pues genera audiencia. Muestran excelentes gráficos de cómo el avión va cayendo, de restos de fuselaje en las montañas, de personas que deciden no viajar tras el accidente y de la enajenación de un copiloto. Lógicamente uno se para a pensar, que podría haber corrido esa suerte. El terror es que nada de lo que ha ocurrido está bajo nuestro control. En un vuelo tenemos que disponer de la fe y la confianza en la tecnología y el factor humano.

Es curioso, dura más el proceso informativo, que el accidente en sí. El accidente ya fue, ya no hay solución. Solo queda a los familiares afrontar un largo y doloroso duelo.. ¿Qué nos queda a nosotros? En el mejor de los casos aceptar esto como normal, en el peor, evitar subir a aviones.

Cuando ocurren estas cosas se produce un “sesgo atencional” y “sesgo informativo”. Esto no es otra cosa que “fijarnos en la excepción”. Afortunadamente viajar en avión es extremadamente seguro y tenemos más probabilidades de fallecer en accidente de tráfico, por fumar tabaco o por tener mala alimentación que en un accidente aéreo.

Más información sobre la influencia de los medios de comunicación en esta entrada: ¿De qué modo nos manipula la televisión?

Y es curioso, piensa en esto… Cogemos miedo al avión porque escapa todo a nuestro control, pero en las cosas que controlamos (coche, alimentación) nos arriesgamos tremendamente. Puedes leer esta otra entrada en el blog en relación a esto. ¡Morirás hoy!

Los medios de comunicación buscan la explosión emocional, el impacto, ya sea en un anuncio ya sea en este tipo de noticias. ¿Es algo que ha sucedido, por qué darle más vueltas? Te has parado a pensar que, por más vueltas que le den, ¿tú no podrás solucionar nada?, la mejora de la tecnología no depende de ti, el factor humano en el vuelo no depende de ti… y es por esto que quedan dos opciones… la evitación o la confianza.

Para ganar en confianza sólo decirte que VOLAR ES UN MEDIO EXTREMADAMENTE SEGURO. Mira esta imagen.

Y esta otra...

Flightradar24-Pro - Esta página web y aplicación nos muestra a tiempo real el tráfico aéreo. ¿Sorprendente verdad? ¿Te has parado a pensar cuantas aviones despegan y aterrizan diariamente en el mundo y cuanta gente viaja en este medio?

Solo viendo esta imagen de una captura a una hora determinada, puedes hacerte una idea. 

Una vez en consulta en conjunto con una paciente fóbica calculamos la probabilidad de viajar en un avión que sufra un accidente. El resultado fue el siguiente.

0,00000000000001% de probabilidades.

La conversación fue la siguiente:

- “Entiendo que tú sientes que eres ese 1 del final”

- Sí

- ¿qué puedes hacer para remediar esto?

-Nada

- Bien, ahora solo queda confiar. Confiar en la tecnología y el factor humano, y confiar en tu capacidad para gestionar tu ansiedad en el vuelo.

Manuel Pérez Torres.

Tratamiento de fobias mediante realidad virtual

Más información - www.mptpsicologo.com 

¡Morirás hoy!

Disculpa por lo violento del título de esta entrada, realmente no morirás hoy, pero entenderás porqué quería captar tu atención al finalizar esta breve lectura, la que se supone como el post más importante de todos los que he escrito hasta el momento.

Hoy morirán 9 personas en España, 1 cada 3 horas en un accidente de Tráfico. Lo cierto es que es bastante probable que ninguna de ellas tenía en su agenda… "me toca ser esa cifra a las 14.30 de hoy, sé que en esta carretera perderé la vida".

Si esto fuera de este modo tendríamos dos opciones, la primera, no asistir al lugar, la segunda prepararnos y despedirnos. Lo cierto es que la muerte en carretera es algo irremediable. ¿O tal vez no?

Justo la mitad de las personas que fallecerán hoy en la carretera han arriesgado, y si no lo han apuntado en la agenda, sin saberlo han reservado plaza. Los datos apuntan a que más de la mitad de los fallecidos han consumido alcohol, drogas o psicofármacos.

Me planteo esta pregunta ¿Podría yo morir en la carretera? La respuesta es clara. SÍ. Esto tenlo muy en cuenta. 

Los que mueren en carretera, jamás pensaron que podrían ser ellos, ni siquiera querían pasar por ese mal trago de tener ese terrible accidente. ¿Qué te hace pensar que ellos sí querían pasar por ahí?

En la carretera va a dominar la mala gestión del “Yo controlo” “A mí no me va a pasar”. Tal vez no exista algo más arriesgado en la carretera. Las historias del día a día vienen a tirar esta creencia por los suelos, personas que “controlan”, que a “ellos no les va a pasar”, se arriesgan, y fallecen.

Te muestro varios vídeos de sensibilización vial que ayudará esta lectura.

Como veras, son historias de lo más cotidiano, y tienen algo en común. Si a los protagonistas lees dieras la opción de elegir segundos antes del accidente habrían firmado tomar otra decisión, tras estas historias lo que quedará son años de luto y culpa y sobre todo mucho sufrimiento.

Piensa en quién más quieras y mira este vídeo…

Concluyo este pequeño post con una breve reflexión. Tu dispones de una calidad de vida enorme, haces lo que quieres, disfrutas, has conseguido lo que te has propuesto, y tienes planes e ilusiones futuras. Al mismo tiempo hay gente que te quiere.

Es una realidad.. no es una ficción que podrías ser tú quien ocupe estas listas. Pero esto es algo que se puede evitar y tomar medidas para ello, al mismo modo, que si lo deseas puedes arriesgarte un poco por lograr ser uno de esos datos. Por lo tanto es una cuestión de elección personal. La lucha estará entre la diversión y comodidad (velocidad, adrenalina, etc..) o manejar bien mi ansiedad a favor a seguir conservando mi calidad de vida ¿qué quiere decir esto?

Cumplir las normas de tráfico no es sencillo. Esperar en un ceda el paso, esperar a leer mi mensaje de móvil al aparcar, esperar tras un coche que va a 50km en una carretera de 50km no tener que coger el coche cuando estoy ebrio genera ansiedad y frustración.  

Hay una delgada línea entre que todo siga igual o que todo cambie, ya es cuestión de elección. Semana Santa es una época en la que hay que extremar la precaución.

¡Tú elijes!

Manuel Pérez  

Psicólogo General Sanitario

Psicólogo-Formador para los cursos de Sensibilización y Reeducación Vial del sistema de permiso por puntos.

www.mptpsicologo.com